Дефіцит заліза та його вплив на здоров'я
Симптоми дефіциту заліза
Нестача заліза в організмі може призвести до анемії — стану, коли рівень гемоглобіну в крові знижується. Це супроводжується такими симптомами:
- слабкість
- втома
- задишка
- головні болі
- порушення когнітивних функцій (концентрація, пам'ять, спосіб мислення)
- ламкість нігтів
- випадіння волосся
- блідість шкіри
Причини дефіциту заліза
Основними причинами нестачі заліза є:
- незбалансоване харчування
- погане засвоєння заліза (через хронічні запалення шлунково-кишкового тракту)
- високі потреби в залізі (вагітність, періоди активного росту, високі фізичні навантаження)
- крововтрати (менструація, донорство крові)
Залізо має фундаментальне значення для організму через кілька основних функцій:
-
Перенос кисню: Залізо є частиною гемоглобіну, що переносить кисень до клітин організму. Без нього органи не отримують достатньо кисню для нормальної роботи.
-
Енергетичний обмін: Залізо входить до складу ферментів, які забезпечують виробництво енергії в клітинах, підтримуючи фізичну активність та життєвий тонус.
-
Імунна підтримка: Залізо необхідне для нормальної роботи імунної системи, зокрема для вироблення лейкоцитів, які борються з інфекціями.
-
Здоров'я м'язів: Залізо є частиною міоглобіну, який зберігає кисень у м'язах, що важливо для їхнього функціонування та відновлення.
-
Синтез ДНК та клітинний ріст: Залізо бере участь у клітинному діленні і синтезі ДНК, що необхідно для росту, відновлення тканин і загоєння ран.
Дефіцит заліза призводить до порушень у цих процесах і може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.
Greespi як джерело заліза
Greespi є функціональним продуктом харчування, що забезпечує організм біодоступним залізом.
Одна порція Greespi містить 4 мг нанорозмірного засвоюваного заліза.
-
Нанорозмірне залізо в Greespi природно міститься у вигляді дуже дрібних часток, розмір яких становить нанометри.Така форма заліза має високу біодоступність, організм легше і швидше засвоює цей мінерал.
Добова потреба в залізі:
📌 Діти (1-8 років) – 7-10 мг
📌 Підлітки (9-18 років) – 8-15 мг для дівчаток, 8-11 мг для хлопчиків
📌 Дорослі чоловіки – 8 мг
📌 Дорослі жінки – 18 мг (під час вагітності – до 27 мг)
📌 Жінки після менопаузи – 8 мг
Чому біодоступність заліза важлива?
Залізо в рослинних продуктах часто погано засвоюється через інгібітори засвоєння, такі як:
✖️ Фітати (високий вміст у зернових, бобових)
✖️ Оксалати (в листовій зелені)
Залізо, що міститься в Greespi, має високу біодоступність, оскільки не містить цих інгібіторів, що забезпечує його краще засвоєння.
Дослідження підтверджують, що біодоступність заліза в Greespi досягає 95%.
Переваги Greespi як джерела заліза
✅ Природне джерело – не викликає перевантаження залізом, як це може статися при передозуванні синтетичними добавками.
✅ Відсутність небажаних ефектів з боку травної системи – не спричиняє дискомфорту в шлунку, закрепів, нудоти.
✅ Висока біодоступність – засвоюється значно краще, ніж залізо з багатьох рослинних продуктів.
Як вживати Greespi різним людям?
📍 Для боротьби з дефіцитом заліза
Додайте 1-2 порції Greespi до раціону, щоб підтримувати баланс заліза, попередити анемію та покращити загальне самопочуття.
📍 Для веганів та вегетаріанців
Greespi є чудовим джерелом заліза для людей, які не споживають тваринні продукти, допомагаючи задовольнити їхні потреби у цьому мікроелементі.
📍 Для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту
Greespi має високу біодоступність і не містить інгібіторів засвоєння, що робить його ідеальним для людей із порушеним всмоктуванням заліза.
Наші клієнти відчувають покращення результатів вже за місяць регулярного вживання Greespi.